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豆腐干的功效與作用
發布時間:2017-05-02 11:08:05 點擊量:

       豆腐干的功效與作用

 

       1、更年期的“保護神”

       有效的預防骨質疏松、乳腺癌和前列腺的發生。

       2.預防心血管疾病

       豆腐健腦的同時,還能抑制膽固醇的攝入。大豆蛋白顯著降低血漿膽固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白,不僅可以預防結腸癌,還有助于預防心腦血管疾病。

       3.降低乳腺癌的幾率

       制作豆腐的大豆中含有大豆異黃酮,可調整乳腺對雌激素的反應

       4.抗血栓

       制作大豆中含有的皂苷,清除體內自由基,具有顯著的抗癌活性,具有抑制腫瘤細胞的生長,抑制血小板聚集,抗血栓的功效。

       吃豆干有什么好處?通過以上的了解我們可以看出,豆干的營養價值比較高,對一些老年人來說作用比較大,所以說身體患有疾病的老年人,一定要多一些豆干,當然如果想要擁有好身體的話僅僅是靠飲食方面是完全不夠的,更需要我們在日常生活中積極的鍛煉身體,這樣雙重結合才是最好的。

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